Ricordiamoci che possiamo imparare a scegliere...

 

Un percorso di psicoterapia in un'immagine

 

Ognuno ha i suoi tempi...

 

Quando ci diciamo cose come "ormai è troppo tardi...", "sono fatta/o così, non riuscirò mai a cambiare...", "per me è sempre stato troppo difficile, non sono capace di dare una svolta alla mia vita...", "fino ad ora ho combinato poco o niente rispetto agli altri..." eccetera, ricordiamoci che:

 

1)   ognuno di noi ha la sua storia, che non dobbiamo paragonare a quella degli altri;

 

2)   se non siamo riusciti a raggiungere uno o più obiettivi fino ad ora, ciò non significa che non possiamo farcela ora o che non potremo in futuro;

 

3)   nessuno di noi è sempre uguale a se stesso, e nessun destino è scritto una volta per tutte. Cambiamo anche senza accorgercene, e abbiamo SEMPRE la possibilità di scegliere una strada nuova;

 

4)   ciascuno di noi ha le sue personali sfide da affrontare, ed i suoi tempi: C'È CHI FIORISCE A DICEMBRE.

 

Foto: @marinellamagnani_psy

 

Addio ad Aaron T. Beck

Ci ha lasciati oggi, all'età di 100 anni, Aaron T. Beck, padre della terapia cognitivo-comportamentale. Grazie a lui per il suo enorme contributo, e per aver tracciato la strada che ha ispirato tanti di noi a seguirlo nel nostro percorso professionale.